كيف تستحم بشكل صحيح

ربما تعتقد أن "كيفية الاستحمام بشكل صحيح" سؤال لا طائل منه. بالتأكيد، يعرف الجميع كيفية الاستحمام. لقد اعتاد معظم الناس الاستحمام - عادةً باستخدام إما رأس دش ثابت أو أ رأس دش محمول — منذ أن كانوا أطفالاً. والواقع أن الاستحمام هو الطريقة الأكثر شيوعًا لتنظيف الجسم باستخدام الماء في مختلف أنحاء العالم.

ومع ذلك، سوف تتفاجأ عندما تعلم أن الكثير من الناس لا يستحمون فعليًا على وجه صحيحبالتأكيد، يستحمون، لكنهم لا يفعلون ذلك بشكل صحيح! وإذا كنت تفعل شيئًا ما، فمن المنطقي أن تفعله بشكل صحيح في كل مرة.

لماذا من المهم الاستحمام بالطريقة الصحيحة؟ الاستحمام بالطريقة الصحيحة يضمن نظافة بشرتك وشعرك ولكن ليس تقشيرهما بشكل مفرط، ومراقبة استهلاكك للمياه، والحفاظ على صحة بشرتك وشعرك. غالبًا ما تكون مشاكل البشرة والشعر مثل الجفاف والحكة والدهون ناتجة عن أخطاء يرتكبها الناس أثناء الاستحمام.

دعونا نلقي نظرة على كيفية الاستحمام بشكل صحيح حتى تتمكن في كل مرة تدخل فيها الحمام من تجربة أفضل دش ممكن.

ما هي الطريقة الصحيحة للاستحمام؟

في الواقع، تتضمن الطريقة الصحيحة للاستحمام عدة خطوات من أجل: تأكد من أنك تفعل ذلك بشكل صحيح. فيما يلي دليل خطوة بخطوة حول كيفية الاستحمام بشكل صحيح:

1) ضبط درجة حرارة الماء:الخطوة الأولى قبل الاستحمام هي التأكد من أن درجة حرارة الماء مناسبة تمامًا. لا ينبغي أن تكون ساخنة جدًا أو باردة جدًا. يجب أن يكون الماء فاترًا أو دافئًا. هذا مهم لأن الماء الساخن جدًا يزيل الزيوت الطبيعية من بشرتك ويؤدي إلى الجفاف. من ناحية أخرى، يمكن أن يجعل الماء البارد بشرتك مشدودة وغير مريحة. بالطبع، يستطيع في بعض الأحيان تأخذ دش ساخن أو بارد إذا كنت تريد ذلك حقا.

2) بللي شعرك وجسمك:بعد ضبط درجة الحرارة، بلّلي شعرك وجسمك بالماء. ثم أغلقي الدش بعد القيام بذلك.

3) استخدم الصابون والشامبو:الآن بعد أن أصبح جسمك وشعرك مبللاً، حان الوقت لاستخدام الصابون والشامبو.

ضعي الصابون أو غسول الجسم على جسمك بالكامل (ابدئي من كتفيك ثم انتقلي إلى الأسفل)؛ يمكنك استخدام الليفة أو اسفنجة الاستحمام ولكن لا تفركيها بقوة على بشرتك.

لا تنس وضع الصابون بين أصابعك وأصابع قدميك وخلف أذنيك وركبتيك. ثم خذ كمية صغيرة من الشامبو في راحة يدك ودلكها حتى تتحول إلى رغوة. دلكي الشامبو برفق في فروة رأسك وشعرك.

4) اغسل الصابون والشامبو:قم بتشغيل الدش لشطف الصابون والشامبو جيدًا. إذا كان لديك رأس دش ثابت، استمر في تدويره حتى يصل الماء إليك في كل مكان. إذا كان لديك رأس دش محمول، فقم بتحريكه للتخلص من كل الصابون والشامبو.

5) ضعي البلسم (اختياري) ثم اشطفيه:إذا كان شعرك جافًا أو تالفًا، فقد ترغبين في وضع البلسم بعد غسله بالشامبو. خذي كمية صغيرة من البلسم ودلكيها على شعرك، بدءًا من الأطراف وصولاً إلى الأعلى (ولكن ليس حتى فروة الرأس!). اتركيه على شعرك لبعض الوقت. تأكدي من إغلاق الدش خلال هذا الوقت. ثم افتحي الماء واشطفي البلسم جيدًا.

6) اغسل وجهك:أخيرًا، حان وقت غسل وجهك. استخدمي منظفًا لطيفًا ودلكي بشرتك به. لا تفركي بشرتك بقوة! اشطفي المنظف جيدًا بعد الانتهاء.

7) تأكد من أن الدش مغلق:تأكد من أنك قمت بإيقاف تشغيل الدش بشكل صحيح. فتسرب المياه من رأس الدش لا يهدر المياه الثمينة فحسب، بل ويتسبب أيضًا في إحداث ثقوب في جيوبك!

8) لف نفسك بمنشفة:احصلي على مناشف ناعمة ونظيفة لشعرك وجسمك. ولكن لا تجففي بشرتك تمامًا، لأن الخطوة التالية مهمة.

9) ضعي المرطب:لتجنب الجفاف، ضعي مرطبًا على جسمك بالكامل بينما تكون بشرتك لا تزال رطبة.

10) اخرج من الحمام:لقد انتهيت! لقد استمتعت للتو بأفضل استحمام في يومك وأنت مستعد لارتداء ملابسك.

والآن، إليك الخطوات العشر التي يجب عليك اتباعها للاستحمام بشكل صحيح. باتباع هذه الخطوات، يمكنك التأكد من أن بشرتك وشعرك سيظلان صحيين ونظيفين.

بالإضافة إلى ذلك، فإن هذه الخطوات العشر تقلل أيضًا من استهلاكك للمياه! والحقيقة المحزنة هي أن الكثير من الناس يتركون الدش مفتوحًا طوال الوقت الذي يقضونه في الحمام. وهذا أمر غير ضروري ويمكن تجنبه بسهولة، كما أوضحنا أعلاه.

ما الذي لا يجب عليك فعله أثناء الاستحمام؟

في حين أن هناك العديد من الأشياء التي يجب عليك القيام بها أثناء الاستحمام، فهناك أيضًا بعض الأشياء التي لا يجب عليك القيام بها. فيما يلي بعض الأخطاء التي يجب عليك تجنبها أثناء الاستحمام:

1) لا تبقى في الحمام لفترة طويلة:البقاء في الحمام لفترة طويلة جدًا يمكن أن يجرد بشرتك وشعرك من الزيوت الطبيعية ويؤدي إلى الجفاف. لذا، إذا كنت تريد تجنب جفاف الجلد والشعر، فلا تظل في الحمام لأكثر من 10 دقائق. من الناحية المثالية، يجب أن تستحم في أقل من 5 دقائق. يمكنك حتى التفكير في أخذ حمام دافئ. زخات المطر البحرية.

2) لا تستخدم الماء الساخن طوال الوقت:كما ذكرنا من قبل، فإن استخدام الماء الساخن طوال الوقت قد يجرد بشرتك من زيوتها الطبيعية. نعلم أن الاستحمام بالماء الساخن شائع جدًا، لكنه ليس جيدًا لبشرتك وشعرك! حاول الحد من الاستحمام بالماء الساخن إلى مرة أو مرتين في الأسبوع. في الأيام الأخرى، استخدم الماء الفاتر أو الدافئ بدلاً من ذلك.

3) لا تستخدم المنظفات القاسية:يمكن أن تلحق المنظفات القوية الضرر ببشرتك، لذا من المهم تجنبها. ابحثي عن المنظفات اللطيفة المصممة لنوع بشرتك (مثل الجافة، الدهنية، الحساسة، إلخ).

4) لا تستخدم القوة المفرطة على بشرتك وشعرك:عند غسل شعرك وجسمك، لا تستخدمي الكثير من القوة. فقد يؤدي هذا إلى إتلاف بشرتك وشعرك. في الواقع، إذا لاحظت أن شعرك يتساقط أثناء الاستحمام، فقد يكون ذلك بسبب غسله بقوة شديدة، مما يجعل الشعر أضعف. تساقط خصلات الشعر أسرع - هذا أمر طبيعي، ولكن لا يزال عليك أن تكون لطيفًا قدر الإمكان. لذا، استخدمي ضربات خفيفة واحرصي على عدم الفرك بقوة. نوصيك بفك تشابك شعرك بأصابعك قبل غسله بالشامبو.

5) لا تستخدم رأس دش متسخًا أو ملوثًا بالترسبات الجيرية أو العفن:إذا لم تقم بتنظيف رأس الدش بانتظام، فقد يصبح مغطى بـ الترسبات الجيرية والبكتيريا و/أو العفنيمكن أن تنتقل هذه المواد بعد ذلك إلى بشرتك وشعرك، مما قد يؤدي إلى تهيج الجلد أو العدوى. لذا، تأكد من نظف رأس الدش الخاص بك بانتظام!

6) لا تستحم بدون سجادة غير قابلة للانزلاق:الانزلاق أثناء الاستحمام قد يكون خطيرًا جدًا، خاصة إذا اصطدم رأسك.لتجنب ذلك، تأكد من استخدام سجادة غير قابلة للانزلاق في الحمام الخاص بك - إنها واحدة من أهم ملحقات الاستحمام التي يمكنك الحصول عليها! مثل هذه الحصائر، والتي تعمل أيضًا مع أحواض الاستحمام، رائعة بشكل خاص للأطفال والحيوانات الأليفة وكبار السن، الذين يُعرفون بعدم الاستقرار في البيئات الرطبة والصابونية. مع وجود حصيرة غير قابلة للانزلاق في مكانها، يمكنك الاستحمام بثقة أكبر.

7) لا تنسى ترطيب البشرة:كما ذكرنا في الخطوة 9، من المهم وضع مرطب على جسمك بالكامل بينما بشرتك لا تزال رطبة. سيساعد هذا في حبس الرطوبة ومنع الجفاف.

من خلال اتباع هذه النصائح، يمكنك التأكد من أنك تستحم بأفضل طريقة ممكنة!

استمتع بدش فاخر وصديق للبيئة ومناسب مع رؤوس الدش StoneStream

الآن بعد أن تعرفت على كيفية الاستحمام بشكل صحيح، فقد حان الوقت لترقية تجربة الاستحمام الخاصة بك مع رؤوس الدش StoneStream EcoPowerستتيح لك رؤوس الدش الفاخرة والصديقة للبيئة الاستحمام بشكل صحيح في كل مرة!

مع رؤوس الدش StoneStream EcoPower، يمكنك الاستمتاع بالفوائد التالية:

استمتع بحمامات سعيدة وصحية ومناسبة!