كم مرة يجب أن تستحم؟

كم مرة يجب عليك الاستحمام هذا تفضيل شخصي. بعض الناس يستحمون يوميًا، بينما يستحم آخرون أحيانًا فقط. لا توجد إجابة خاطئة، وهي في الغالب... يعتمد على احتياجات جسمك.

ومع ذلك، من المهم أن يكون لديك جدول استحمام يحافظ على صحة جسمك ونظافته! ومن الضروري أيضًا التأكد من أنه عند الاستحمام، الاستحمام بشكل صحيح.

على سبيل المثال، إذا كنت تعيش في مناخ حار ومتعرق، فقد تحتاج للاستحمام أكثر للحفاظ على بشرتك نظيفة وباردة. من ناحية أخرى، إذا كانت بشرتك جافة، فإن كثرة الاستحمام قد تزيل الزيوت الطبيعية وتُسبب تهيجًا. وينطبق الأمر نفسه على نوع الشعر - إذا كان شعرك دهنيًا، فقد تحتاج إلى غسله بالشامبو أكثر، أما إذا كان شعرك جافًا، فإن غسله يوميًا قد يضر أكثر مما ينفع.

يميل الأشخاص الذين يعيشون في المناخات الباردة إلى الاستحمام بشكل أقل لأنهم لا يتعرقون كثيرًا وسوف تجف بشرتهم إذا استحموا يوميًا.

إذا كنتَ شخصًا نشيطًا يتعرق كثيرًا، فقد تحتاج للاستحمام أكثر من مرة يوميًا. وينطبق هذا بشكل خاص إذا كنتَ تمارس الرياضة، أو تقضي وقتًا في الشمس، أو تمارس الرياضة. إذا كانت وظيفتك تتطلب الاحتكاك بالناس أو الحيوانات، فقد تحتاج أيضًا للاستحمام أكثر. هذا لأنك أكثر عرضة للتلامس مع البكتيريا والجراثيم الأخرى.

إذا كنت تعاني من حالة جلدية مثل حَبُّ الشّبَاب، الأكزيما، أو صدفيةقد تحتاج للاستحمام يوميًا، خاصةً إذا كنتَ خارج المنزل وتتعرض للملوثات. فالاستحمام يزيل الأوساخ والبكتيريا والزيوت الزائدة وخلايا الجلد الميتة التي قد تزيد من تفاقم التهابات البشرة.

ومع ذلك، بالنسبة لأمراض جلدية أخرى، قد ينصحك الأطباء بتقليل الاستحمام للحفاظ على حاجز الحماية الطبيعي لبشرتك. في حال الشك، ثق بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك!

كيف أعرف عدد مرات الاستحمام؟

يجب أن يمنحك الاستحمام شعورًا بالنظافة وخلوه من الروائح الكريهة. لذا، استحم كلما شعرت بالاتساخ! إذا كنت تتعرق كثيرًا، أو تخرج للعمل، أو تعيش في مناخ حار، فمن الأفضل الاستحمام يوميًا. أما إذا كنت لا تتعرق كثيرًا، أو تعمل من المنزل، أو تعيش في مناخ بارد، فيمكنك الاستحمام يومًا بعد يوم. أنت أدرى بجسمك، لذا استشر طبيبك! جرّب عدة جداول استحمام مختلفة لمعرفة الأنسب لك.

إذا كنت تعيش في منطقة تعاني من نقص المياه، فرتب مواعيد استحمامك وفقًا لذلك. بما أن هناك عدة عوامل تحدد مواعيد الاستحمام، فلا توجد إجابة واحدة صحيحة. حاول فقط ألا تستحم كثيرًا أو نادرًا، وستكون بخير.

يُنصح بغسل الوجه واليدين والقدمين ومنطقة العانة يوميًا لأسباب صحية، حتى لو لم تكن متسخًا. يمكنكِ تخصيص حمام كامل للجسم عندما تكونين متعرقة ومتسخة. يُفضل غسل الشعر مرة أو مرتين أسبوعيًا. استخدمي غسولًا لطيفًا وشامبوًا لتجنب جفاف بشرتكِ وشعركِ؛ ثم رطبي بشرتكِ للحفاظ على حاجز الحماية الطبيعي.

الاستحمام له فوائد صحيةولكن من المهم أن تعرف ما يناسبك.

ما رأيك؟ كم مرة تستحم؟ شاركنا رأيك في التعليقات أدناه!

حمامات فاخرة وصديقة للبيئة ومريحة مع StoneStream EcoPower

بغض النظر عن جدول الاستحمام الخاص بك، فمن المؤكد أنك ستستمتع بالاستحمام مع ستون ستريم إيكو باوربفضل رؤوس الدش المبتكرة والمتينة والصديقة للبيئة، يمكنك توفير المياه والطاقة مع الاستمتاع بدش قوي ومنعش يشبه المنتجع الصحي.

إذا كنت لا تحب الدش، فإن StoneStream EcoPower سيجعلك تعشقه. إذا كنت تحب الدش، فإن رأس الدش الخاص بنا سيجعلك تعشقه أكثر!

هل ما زلت غير متأكد من سبب الضجة المحيطة بـ StoneStream EcoPower؟ إليك مزاياه العديدة:

تصنع شركة StoneStream أيضًا منتجات عالية الجودة ملحقات الدش سيجعل حمامك آمنًا وصحيًا وأنيقًا. استحمام سعيد!