أحد الأسئلة الأكثر شيوعًا عندما يتعلق الأمر بالنظافة هو: كم مرة يجب أن تستحم؟ لدى معظم الأشخاص روتين استحمام ثابت لا يشككون فيه حقًا. لا يفكر الكثير من الناس في عدد المرات يستحمون و كيف يستحمون (أو ما نوع رأس الدش الذي يجب عليهم استخدامهفي الواقع، يتجاهل الناس حقًا حماماتهم والأنشطة المرتبطة بها!
وفقًا للعديد من الدراسات الاستقصائية، يستحم الشخص العادي مرة واحدة يوميًا. ومع ذلك، هناك من يقول إن الاستحمام أكثر من مرة يوميًا أمر غير ضروري وقد يكون ضارًا بصحتك. ويقول آخرون إنه من الجيد الاستحمام كل يومين.
إذن، ما هو الحكم؟ كم مرة يجب أن تستحم؟ هل من الضروري الاستحمام يوميًا؟ دعنا نتعرف على ما يقوله الخبراء.
كم مرة تحتاج حقًا إلى الاستحمام؟
كم مرة يجب عليك الاستحمام هذا تفضيل شخصي. بعض الناس يستحمون يوميًا، بينما يستحم آخرون أحيانًا فقط. لا توجد إجابة خاطئة، وهي في الغالب يعتمد على احتياجات جسمك.
ومع ذلك، من المهم أن يكون لديك جدول استحمام يحافظ على صحة جسمك ونظافته! ومن الضروري أيضًا التأكد من أنه عند الاستحمام، الاستحمام بشكل صحيح.
على سبيل المثال، إذا كنت تعيش في مناخ حار ومتعرق، فقد تحتاج إلى الاستحمام كثيرًا للمساعدة في الحفاظ على بشرتك نظيفة وباردة. من ناحية أخرى، إذا كانت بشرتك جافة، فإن الاستحمام كثيرًا يمكن أن يزيل الزيوت الطبيعية ويسبب تهيجًا. وينطبق الشيء نفسه على نوع الشعر - إذا كان لديك شعر دهنيًا، فقد تحتاج إلى غسله بالشامبو كثيرًا، ولكن إذا كان لديك شعر جاف، فإن غسله كل يوم قد يسبب ضررًا أكثر من نفعه.
يميل الأشخاص الذين يعيشون في المناخات الباردة إلى الاستحمام بشكل أقل لأنهم لا يتعرقون كثيرًا وسوف تجف بشرتهم إذا استحموا يوميًا.
إذا كنت شخصًا نشيطًا يتعرق كثيرًا، فقد تحتاج إلى الاستحمام أكثر من مرة في اليوم. وينطبق هذا بشكل خاص إذا كنت تمارس الرياضة أو تقضي وقتًا في الشمس بالخارج أو تلعب الرياضة. إذا كانت وظيفتك تتطلب الاتصال بالأشخاص أو الحيوانات، فقد تحتاج أيضًا إلى الاستحمام بشكل متكرر. وذلك لأنك أكثر عرضة للتلامس مع البكتيريا والجراثيم الأخرى.
إذا كنت تعاني من حالة جلدية مثل حَبُّ الشّبَاب, الأكزيما، أو صدفيةقد تحتاج إلى الاستحمام يوميًا، خاصة إذا كنت تخرج وتتعرض للملوثات. وذلك لأن الاستحمام يزيل الأوساخ والبكتيريا والزيوت الزائدة وخلايا الجلد الميتة التي قد تؤدي بخلاف ذلك إلى تفاقم التهابات الجلد.
ومع ذلك، عندما يتعلق الأمر بأمراض جلدية أخرى، قد ينصحك الأطباء بالاستحمام بشكل أقل حتى تتمكن بشرتك من الحفاظ على حاجزها الطبيعي. في حالة الشك، ثق بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك!
كيف أعرف كم مرة يجب علي الاستحمام؟
يجب أن يجعلك الاستحمام تشعر بالنظافة والخلوّ من الروائح الكريهة. لذا، استحمّ كلما شعرت أنك أصبحت متسخًا! إذا كنت تميل إلى التعرق كثيرًا، أو تخرج للعمل، و/أو تعيش في مناخ حار، فمن الأفضل أن تستحم يوميًا. إذا كنت لا تتعرق كثيرًا، أو تعمل من المنزل، و/أو تعيش في مناخ بارد، فيمكنك الاستحمام كل يومين. أنت تعرف جسمك بشكل أفضل، لذا اتخذ القرار! جرّب بعض جداول الاستحمام المختلفة لمعرفة ما هو الأفضل لك.
إذا كنت تعيش في منطقة تعاني من نقص المياه، فحدد مواعيد الاستحمام وفقًا لذلك. نظرًا لوجود عدد من العوامل التي تحدد مواعيد الاستحمام، فلا توجد إجابة صحيحة واحدة. فقط حاول ألا تستحم كثيرًا أو نادرًا، وستكون بخير.
لاحظ أنه من الأفضل غسل وجهك ويديك وقدميك ومنطقة العانة كل يوم لأسباب صحية، حتى لو لم تكن متسخًا. يمكنك تخصيص الاستحمام للجسم بالكامل عندما تكون متعرقًا ومتسخًا. يعتبر غسل شعرك مرة أو مرتين في الأسبوع هو الأفضل. استخدم منظفات لطيفة وشامبو لتجنب جفاف بشرتك وشعرك؛ بعد ذلك، رطب بشرتك للحفاظ على الحاجز الطبيعي.
الاستحمام له فوائد صحيةولكن من المهم أن تعرف ما يناسبك.
ماذا تعتقد؟ كم مرة تستحم؟ أخبرنا في التعليقات أدناه!
حمامات فاخرة وصديقة للبيئة ومريحة مع StoneStream EcoPower
بغض النظر عن جدول الاستحمام الخاص بك، فمن المؤكد أنك ستستمتع بالاستحمام مع ستون ستريم ايكو باوربفضل رؤوس الدش المبتكرة والمتينة والصديقة للبيئة، يمكنك توفير المياه والطاقة مع الاستمتاع بدش قوي ومنعش يشبه المنتجع الصحي.
إذا كنت لا تحب الاستحمام، فإن رأس الدش StoneStream EcoPower سيجعلك تحب الاستحمام أكثر. إذا كنت تحب الاستحمام، فإن رأس الدش الخاص بنا سيجعلك تحب الاستحمام أكثر!
هل ما زلت غير متأكد من سبب الضجة حول StoneStream EcoPower؟ إليك فوائده العديدة:
-
زيادة تدفق المياه بنسبة 200%
-
تخفيض استهلاك المياه بنسبة 35%
-
يقوم بتصفية وتنعيم المياه (اختر بين الأحجار المعدنية، وشبكة البولي بروبلين، وفلتر فيتامين سي)
-
صحي للبشرة والشعر، ويحافظ على مستويات الحموضة الخاصة بهما
-
3 إعدادات للرش (المطر، والنفث، والتدليك)
-
لطيف على الأطفال والحيوانات الأليفة
-
فتحات رش تعمل باللمس لمقاومة تراكم الترسبات الجيرية وضمان سهولة التنظيف
-
زر Eco STOP لإيقاف التدفق (دون الوصول إلى الصمام) وتوفير المياه
-
الحجم المتوافق دوليا
-
يمكن تثبيته في أقل من دقيقة
تصنع StoneStream أيضًا منتجات عالية الجودة إكسسوارات الدش مما سيجعل حمامك مكانًا آمنًا وصحيًا وأنيقًا. استحمام سعيد!
